Explore a categoria “Alimentação Saudável” no site Saúde e Sabor – Emagreça com Saúde e Bem-estar! Aqui você encontrará dicas e receitas para uma dieta equilibrada e nutritiva, ajudando você a levar uma vida mais saudável e feliz. Descubra como fazer escolhas alimentares inteligentes sem sacrificar o sabor e aprenda a criar pratos deliciosos e nutritivos para seu bem-estar.

6 de março de 2023
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5 alimentos que fazem bem aos diabéticos e 5 alimentos perigosos

A diabetes, também conhecida como diabetes mellitus, é uma condição crônica de saúde que ocorre quando o corpo não produz ou utiliza adequadamente a insulina, um […]

21 de fevereiro de 2023
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Confira a diversidade de cores em sua alimentação

Você provavelmente já ouviu falar que uma refeição colorida é uma refeição saudável, certo? Mas você sabe quantas cores diferentes devem estar no seu prato para […]

18 de fevereiro de 2023
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Sal na comida faz mal?

Nesta conversa, vamos abordar a dúvida comum sobre se o sal na comida pode fazer mal à saúde. Em resumo, o excesso de sal na alimentação […]

18 de fevereiro de 2023
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Alimentos energéticos naturais

Às vezes, a rotina corrida e a falta de energia nos fazem buscar uma solução rápida e fácil, como os populares energéticos industrializados. No entanto, optar […]

18 de fevereiro de 2023
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Alimentos que podem ajudar a combater a sensação de cansaço

Quando a sensação de cansaço persiste durante o dia ou o sono já não é tão revigorante quanto antes, é hora de avaliar alguns hábitos que […]